полезные свойства воды

О том, насколько важно регулярное употребление воды, прекрасно знаем мы все. Тем не менее, в своём большинстве мы даже не догадываемся о том, насколько полезными свойствами обладает вода.

А ведь вода представляет собой бесценный ресурс для человека, так как тело каждого из нас на 80% состоит именно из жидкости.

Содержание:

• Калорийность воды
• Состав воды
• Полезные свойства воды
• Талая вода
• Родниковая вода

Калорийность воды

Калорийность воды составляет 0 ккал на 100 грамм продукта.

Состав воды

Как разновидность воды - минеральная вода – позволяют лечить некоторые болезни, восстанавливыать организм и поддерживать его здоровье. Состав минеральной воды может отличаться у разных производителей, его всегда можно посмотреть на этикетке продукта.

В природных условиях вода содержит растворённые вещества (газы, соли). Djда есть во всех растениях и животных, организм человека состоит из воды на 70%.

Полезные свойства воды

Чем полезна водаО полезных свойствах воды можно говорить долго. И это при том, что данная жидкость полностью лишена каких-либо витаминов и минералов. Тем не менее, все те питательные вещества, которые мы получаем вместе с пищей, транспортируются к различным клеткам нашего организма именно благодаря воде.

Обычная вода эффективно приводит в норму обменные процессы нашего организма, а потому ее употребление является неизменной составляющей практически всех современных диет.

Кроме того, именно вода:

1. Улучшает пищеварение
2. Повышает иммунитет
3. Укрепляет нервную систему
4. Выводит из организма шлаки и токсины
5. Омолаживающе сказывается на состоянии кожи
6. А также улучшает состояние волос.

Вода крайне необходима нам как в жаркое, так и в холодное время года, так как она является природным терморегулятором, не позволяющим нам не только перегреваться, но также и переохладиться.

Талая вода

Полезна ли талая водаНа сегодняшний день человеку доступно много разных видов воды. Так, можно употреблять как обычную сырую воду, так и воду кипяченую, талую, минеральную, термальную, дистиллированную и не только.

Одной из самых полезных традиционно считается талая вода. Получаемая из природных льдов, она считается особенно чистой, ведь ледники меньше всего подвержены загрязнению. Талая вода благотворно сказывается на работе сердца и положительно влияет на химический состав крови. Она повышает работоспособность и улучшает память. Тем не менее, в свой рацион её следует вводить постепенно, начиная от 100 мл. в день и разбавляя её поначалу водой обычной.

Родниковая вода

Полезно ли пить родниковую водуЧистой и целебной является также и родниковая вода. Считается, что она проходит природную фильтрацию грунтовыми почвами, сохраняя при этом все свои положительные свойства. Такая вода может похвастаться сбалансированным составом и высоким содержанием кислорода. Конечно, есть и определенные минусы. Во-первых, родниковая вода может хранится не более 10 дней, после чего ее удивительные качества теряются. Во-вторых, высокий уровень загрязнения почвы может крайне негативно сказаться на качестве такой воды, вот почему покупать ее лучше только у проверенных источников.